Unsere Kurse

Anmeldung zu unseren Kursen

Wir sind telefonisch oder per E-Mail für Sie da, um mit Ihnen eine kostenfreie Probestunde für Ihren Wunschkurs auszumachen und alle offenen Fragen zu beantworten!

Für die Kurse in Planung führen wir aktuell eine Warteliste, auf die Sie sich gerne eintragen lassen können, um sofort alle Neuigkeiten über den Start zu erfahren.

NEU – Unser Online-Kurs: Die Widekom-Übungssammlung

Für mehr Schmerzfreiheit im Alltag

Inhalt

Dieser Kurs ist perfekt für dich geeignet, wenn du eine solide und hilfreiche Übungssammlung für deine Beweglichkeit und Schmerzfreiheit haben möchtest. Die Übungen sind so ausgelegt, dass du sie täglich integrieren kannst. Außerdem werden inhaltlich alle Körperbereiche und verschiedene Beschwerdebilder umfassend abgedeckt. Zusätzlich erhälst du hilfreiche Anleitungen zur Auswahl der richtigen Übungen und zur regelmäßigen Integration in deinen Alltag.

Neben mobilisierenden gibt es auch kräftigende Übungen, um dich optimal zu unterstützen. Alles ist so konzipiert, dass du dir ein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen kannst.

Deine Vorteile

1x kaufen – lebenslang Zugriff haben
Umfassende Übungssammlung mit 48 wertvollen Übungen
Abdeckung aller Körperbereiche und gängiger Beschwerdebilder (unter anderem Kopfschmerzen, Schulterbeschwerden, Rückenschmerzen, Knieprobleme)
Einfache und präzise Darstellung
Tipps zur Integration in den Alltag
Du kannst den Kurs nutzen, wann, wo und wie oft du möchtest

Profitiere bis Ende Dezember von unserer Winteraktion und spare mit dem Aktionscode ‚Widekom50‘ die Hälfte des Originalpreises! Statt 49,95€ investierst du nur 24,97€ für diesen Kurs und erhältst lebenslangen Zugriff auf die Inhalte!

Jetzt Übungssammlung buchen und 50% sparen

Zertifizierter Rückenschulkurs

Unsere Rückenschule wird von den Krankenkassen anerkannt und dient zur Prävention von Rückenschmerzen. Ziel ist es, Ihren Rücken durch verschiedene Kraft- und Beweglichkeitsübungen zu stärken und zu mobilisieren. Zudem zeigen wir Ihnen alltagstaugliche Strategien zur Entspannung, die helfen, auch stressbedingten Rückenverspannungen wirksam vorzubeugen.

Termine für Januar in Planung

Montags: 19-20 Uhr Uhr | Start 05.01.2026

Sprechen Sie uns bei Fragen gerne an! Für folgende Kurse können Sie sich per Mail oder über unsere Online-Terminreservierung direkt anmelden:

Anmeldung Mo 19-20 Januar Start 05.01.26

JETZT NEU: Kurs-Abonnement

In unserem neuen Kurs-Abonnement können Sie zwischen 4 Kursen wählen. Für 49€ im Monat dürfen Sie an einem Kurs pro Woche, für 69€ im Monat sogar an 2 Kursen pro Woche teilnehmen und erhalten auch sonst viele Vorteile bei uns.

Folgende Kurse stehen zur Auswahl

Stuhl-Yoga| dienstags | 15:00-15:45 | offizieller Kursstart 28.10.25

Beckenbodentraining | dienstags | 16:00-17:00 | offizieller Kursstart 28.10.25

Faszienkurs | dienstags | geplant: 17:15-18:15 | offizieller Kursstart 28.10.25

AKTUELL findet der Faszienkurs gemeinsam mit dem Beckenbodentraining um 16 Uhr statt!

Yin-Yoga | mittwochs | 17:00-18:00

In allen Kursen ist ein laufender Einstieg und eine kostenlose Probestunde möglich. Die Teilnehmerzahl pro Kurs liegt bei maximal 10 Personen, um eine hochwertige Betreuung gewährleisten zu können. Melden Sie sich gerne bei uns!

Ihre exklusiven Vorteile als Kursabonnenten

Das bekommen Sie zusätzlich zu Ihrer Kursteilnahme:

1x pro Woche ein Kurs Ihrer Wahl* (im Wert von 15 €)
Kleingruppen bis maximal 10 Personen im Kurs
1x jährlich ein Gesundheitscoachinggespräch zur persönlichen Zielsetzung kostenlos (im Wert von 99€)
1x im Monat eine kostenlose Wärmetherapie mit Heißluft genießen (Wert von 10€)
Dauerhaft 5% auf alle Selbstzahlerdienstleistungen bei uns im Haus (Widekom, Luxxamed, Coaching, Akupunktur uvm.) – bitte an der Kasse angeben
50% auf unsere Online-Übungssammlung (24,97 € statt 49,95€) und lebenslangen Zugriff auf die Inhalte
Kostenlos Wasser und Kaffee

Details und Anmeldung

Details zu den einzelnen Kursen finden Sie im Dokument ‚Übersicht Kurse‘, alle Informationen zur Anmeldung im Dokument ‚Anmeldung Kurs-Abo‘. Sie können das ausgefüllte Formular und das Sepa-Lastschriftmandat einfach per Mail an uns schicken. Bei Fragen sind wir gerne für Sie da.

Übersicht und Details Abo-Kurse

Anmeldeformular Kurs-Abo

Sepa-Lastschriftmandat

JETZT NEU: Immer freitags offene Kursstunden | über einen begrenzten Zeitraum kostenlos | Start 21.11.25

Ab dem 21.11.25 bieten wir immer freitags drei aufeinanderfolgende, einstündige Kursstunden an. Jede Stunde hat einen eigenen Schwerpunkt und richtet sich auch nach den Wünschen der Teilnehmenden. Die perfekte Gelegenheit, unser Kursangebot kennenzulernen und auszuprobieren, was zu Ihnen passt.

Die Kursstunden sind am 21.11. und 28.11.25 kostenlos – nutzen Sie also jetzt die Chance, uns und unsere Kurse unverbindlich kennenzulernen!

Ab dem 05.12.25 liegt die Investition pro Kurseinheit bei 10€. Diese Sonderpreise gelten für einen limitierten Zeitraum.

Wir freuen uns natürlich darüber, wenn Sie sich im Vorfeld bei uns anmelden, damit wir wissen, mit wie vielen Personen wir rechnen können. Aber natürlich können Sie auch ganz spontan vorbeischauen!

Immer freitags:

8:30-9:30 Uhr

9:30-10:30 Uhr

10:30-11:30 Uhr