Unsere Kurse

Anmeldung zu unseren Kursen

Wir sind telefonisch oder per E-Mail für Sie da, um mit Ihnen eine kostenfreie Probestunde für Ihren Wunschkurs auszumachen und alle offenen Fragen zu beantworten!

Für die Kurse in Planung führen wir aktuell eine Warteliste, auf die Sie sich gerne eintragen lassen können, um sofort alle Neuigkeiten über den Start zu erfahren.

NEU – Unser Online-Kurs: Die Widekom-Übungssammlung

Für mehr Schmerzfreiheit im Alltag

Inhalt

Dieser Kurs ist perfekt für dich geeignet, wenn du eine solide und hilfreiche Übungssammlung für deine Beweglichkeit und Schmerzfreiheit haben möchtest. Die Übungen sind so ausgelegt, dass du sie täglich integrieren kannst. Außerdem werden inhaltlich alle Körperbereiche und verschiedene Beschwerdebilder umfassend abgedeckt. Zusätzlich erhälst du hilfreiche Anleitungen zur Auswahl der richtigen Übungen und zur regelmäßigen Integration in deinen Alltag.

Neben mobilisierenden gibt es auch kräftigende Übungen, um dich optimal zu unterstützen. Alles ist so konzipiert, dass du dir ein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen kannst.

Deine Vorteile

1x kaufen – lebenslang Zugriff haben
Umfassende Übungssammlung mit 48 wertvollen Übungen
Abdeckung aller Körperbereiche und gängiger Beschwerdebilder (unter anderem Kopfschmerzen, Schulterbeschwerden, Rückenschmerzen, Knieprobleme)
Einfache und präzise Darstellung
Tipps zur Integration in den Alltag
Du kannst den Kurs nutzen, wann, wo und wie oft du möchtest

Jetzt Übungssammlung buchen!

Zertifizierter Rückenschulkurs

Unsere Rückenschule wird von den Krankenkassen anerkannt und dient zur Prävention von Rückenschmerzen. Ziel ist es, Ihren Rücken durch verschiedene Kraft- und Beweglichkeitsübungen zu stärken und zu mobilisieren. Zudem zeigen wir Ihnen alltagstaugliche Strategien zur Entspannung, die helfen, auch stressbedingten Rückenverspannungen wirksam vorzubeugen.

Termine mit Start im Oktober

Montags: 19-20 Uhr Uhr | Start 13.10.25

Donnerstags: 9:30-10:30 und 19-20 Uhr | Start 09.10.25

Sprechen Sie uns bei Fragen gerne an! Für folgende Kurse können Sie sich per Mail oder über unsere Online-Terminreservierung direkt anmelden:

Anmeldung Mo 19-20 Oktober 2025 Start 13.10.25

Anmeldung Do 9:30-10:30 Start 09.10.25

Anmeldung Do 19-20 Start 09.10.25

JETZT NEU: Kurs-Abonnement

In unserem neuen Kurs-Abonnement können Sie zwischen 4 Kursen wählen. Für 49€ im Monat dürfen Sie an einem Kurs pro Woche teilnehmen und erhalten auch sonst viele Vorteile bei uns.

Folgende Kurse stehen zur Auswahl

Stuhl-Yoga| dienstags | 15:00-15:45 | offizieller Kursstart 28.10.25

Beckenbodentraining | dienstags | 16:00-17:00 | offizieller Kursstart 28.10.25

Faszienkurs | dienstags | geplant: 17:15-18:15 | offizieller Kursstart 28.10.25

AKTUELL findet der Faszienkurs gemeinsam mit dem Beckenbodentraining um 16 Uhr statt!

Yin-Yoga | mittwochs | 17:00-18:00

In allen Kursen ist ein laufender Einstieg und eine kostenlose Probestunde möglich. Melden Sie sich gerne bei uns!

Ihre exklusiven Vorteile als Kursabonnenten

Das bekommen Sie zusätzlich zu Ihrer Kursteilnahme:

Kostenlos Wasser und Kaffee
1x im Monat eine kostenlose Wärmetherapie mit Heißluft
5% auf alle Selbstzahlerdienstleistungen (Widekom, Luxxamed, Coaching, Akupunktur uvm.)
50% auf unsere Online-Übungssammlung
Erstgespräch Gesundheitscoaching kostenlos (Wert: 99€)

Details und Anmeldung

Details zu den einzelnen Kursen finden Sie im Dokument ‚Übersicht Kurse‘, alle Informationen zur Anmeldung im Dokument ‚Anmeldung Kurs-Abo‘. Sie können das ausgefüllte Formular und das Sepa-Lastschriftmandat einfach per Mail an uns schicken. Bei Fragen sind wir gerne für Sie da.

Übersicht und Details Abo-Kurse

Anmeldeformular Kurs-Abo

Sepa-Lastschriftmandat